<?xml version="1.0" encoding="shift_jis"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>やせる！絶対やせるダイエット方法</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/" />
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://pa.wocvc.com/atom.xml" />
   <id>tag:pa.wocvc.com,2007://11</id>
    <link rel="service.post" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11" title="やせる！絶対やせるダイエット方法" />
    <updated>2006-10-24T02:11:42Z</updated>
    <subtitle>やせる！絶対やせるダイエット方法へようこそ！当サイトではやせる方法を紹介します！</subtitle>
    <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type  3.33-ja</generator>
 
<entry>
    <title>やせる茶どくぬき茶とは？</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_8.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=884" title="やせる茶どくぬき茶とは？" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.884</id>
    
    <published>2006-10-24T01:58:14Z</published>
    <updated>2006-10-24T02:11:42Z</updated>
    
    <summary>やせるお茶どくぬき茶とは天然植物素材のブレンド茶です。 どのようなお素材がブレン...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="15やせる茶" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[やせるお茶どくぬき茶とは天然植物素材のブレンド茶です。

どのようなお素材がブレンドされているか見ていきましょう。
<img alt="やせる.JPG" src="http://pa.wocvc.com/%82%E2%82%B9%82%E9.JPG" width="487" height="1125" />

さらにお通じサポートのシモンと糖分ブロックのギムネマを加えています。

シモン・・・別名「白サツマイモ」といい、食物繊維、ミネラルやビタミン類、なかでも他の野菜に含まれていることの少ない天然ビタミンK、ポルヒィリンを多く含んでいます。

ギムネマ・・・ギムネマの葉は口に入れて噛むと砂糖をなめても甘さを感じなくなる性質をもつため、
原産地のインドではギムネマが砂糖を壊すと考えられていました。ダイエットサプリメントにもよく配合されている成分です。


<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8364112&pid=570925&oid=311&hid=50682">やせる茶どくぬき茶の購入こちらから！</a>
<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8364102&pid=570925&hid=50682&oid=311" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=570925&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8364102&oid=311" alt="やせる茶どくぬき茶" width="150" height="150" align="left" >やせる茶どくぬき茶</a>

　●販売業者
　ショップ名: これこれ倶楽部(株式会社アイン)
　所在地: 〒101-0024東京都千代田区神田和泉町1-5-9音頭ビル3F
　TEL: 03-3862-7474　FAX: 03-3851-5435

　●お支払方法
　【代金引換】　【先払い】　【後払い】]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>食べてやせるために食物繊維をバランス良くたっぷりとること</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_7.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=879" title="食べてやせるために食物繊維をバランス良くたっぷりとること" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.879</id>
    
    <published>2006-10-20T01:07:55Z</published>
    <updated>2006-10-24T01:30:06Z</updated>
    
    <summary>現代人の食生活は栄養のバランスが悪いだけでなく、食物繊維が非常に不足しています。...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="20食べてやせる" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[現代人の食生活は栄養のバランスが悪いだけでなく、食物繊維が非常に不足しています。 

日本人の食物繊維の目標摂取量は1日あたり成人で２０〜２５ｇとされていますが、現在の日本人の平均的な食物繊維の摂取量は16ｇ/日といわれ、圧倒的に目標に達していません。目標値とは程遠い数字です。

そこで、食物繊維の不足を補うため、食物繊維をたっぷり水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス良く配合しました。

食物繊維とは、人の消化酵素で消化できないもののことで水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられます。

水溶性と不溶性はバランスよく食べることが望ましいのですが、一般の方で、これらを見分けて食べることは難しく、なかなか実現できません。

そこで、水溶性と不溶性の食物繊維をはじめから1：1の割合で配合することにしました。

実は、一口に食物繊維といっても、品質や効果にさまざまなものがあり、食物繊維としての効果も変わってきます。

そこで、私はより確実な効果を出すため、データや効果がしっかりと検証されている食物繊維を探し、何度もテストをした結果、ぴったりのものをみつけ出しました！

使用した水溶性の食物繊維は、天然の豆から抽出した食物繊維で、これだけでも効果が高く評価されており、特定保健用食品等にも多く使われています。

水溶性食物繊維は、腸内の細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（有名なオリゴ糖よりもエサの量が多いんです。）善玉菌が腸壁の悪臭成分を溶かしだし、腸内をキレイに洗浄、悪臭成分はガス（おなら）となって体外に排出されます。

腸の動きが活発になり、基礎代謝が上がることで、痩せやすい体質になる事はもちろん、腸がきれいになるため、今までしっかりと吸収できていなかった、ミネラル分や、ビタミンをしっかりと吸収できるようになり、お肌もツヤツヤ、ぴかぴかになってきます。

余分に食べた糖質や、脂肪は、不溶性食物繊維のカスと一緒に対外に便として吐き出されるので、まさにダイエットには、ぴったりの配合となりました。

不溶性食物繊維には大豆の食物繊維である「おから」を配合しました。
「おから」は大豆から、豆腐を作る時にできるもので、食物繊維だけでなく、大豆の良質なタンパク質、豊富な鉄分、カルシウムも同時に補う事ができます。

水溶性で悪臭成分を溶かし出し⇒不溶性食物繊維でカキ出す！
2倍のパワーで腸もすっきりきれいになります。

また、こうして、食物繊維をたくさん配合した結果、これらの食物繊維はおなかのなかで、水分をしっかりと含むので、 腹持ちもよくなり、 空腹感もおさえられるという、 嬉しい結果にもつながりました。


食べてやせるダイエットおすすめ商品−<span style="color:#FF0000;"><span style="font-size:large;"><ins>しかも、全額返金保障付き</ins></span></span>
<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8335937&pid=314688&hid=50682&oid=8779" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=314688&hid=50682&flag1=samnail3&afid=8335937&oid=8779" alt="食べてやせる" width="200" height="133" ><br>食べてやせる</a>
●販売業者　
株式会社元気にやせる研究所 
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島３−１１−２４ 
TEL:06-6305-7266 FAX:06-6305-7265 

●お支払い方法
1.カード払い
各種カードがご利用になれます。 

2.代金引換・現金払い（ヤマト運輸）
配達員に現金でお支払いください。

3.代金引換・カード払い（佐川急便Ｅ-コレクト）
配達員がカードリーダーを持って行きますので、
お荷物受け取り時にカードでお支払いください。

4.コンビニ決済・郵便振替後払いサービス
大手コンビニ１３社・郵便局にてお支払い頂けます。 
お支払い期日は商品発想日より１０日です。

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8335944&pid=314688&oid=8779&hid=50682"><span style="font-size:large;"><span style="color:#FF0000;">管理栄養士が創ったダイエット食品全額返金保障付きの購入はコチラから！</span></span></a>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>食べてやせるには摂取カロリーを抑えても、栄養をバランス良くとること。</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_6.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=878" title="食べてやせるには摂取カロリーを抑えても、栄養をバランス良くとること。" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.878</id>
    
    <published>2006-10-19T08:57:16Z</published>
    <updated>2006-10-23T08:19:27Z</updated>
    
    <summary>いくらダイエットといえども、カラダに必要な栄養素をきちんととる事が大切です。 栄...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="20食べてやせる" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[いくらダイエットといえども、カラダに必要な栄養素をきちんととる事が大切です。
栄養が不足していると、カラダの機能が正常に働かなくなり、やせにくくなったり、摂食障害につながります。
なぜなら、天然の食物には、まだ発見されていないけれども、重要な栄養素が含まれていると考えられるからです。

そこで、１食分のエネルギーを125kcalに抑えた上で、日本人が１食当たりに必要なビタミン類を100％満たすように配合しました。

大豆をベースに、天然の穀類・野菜、海草の粉末をバランスよく配合し、化学合成の栄養素に頼らず、できるだけ天然のもので補いました。

ビタミン、ミネラルをはじめ、 体に必要な栄養素をバランスよく１食あたりに１日の栄養所要量の1/3 が含まれています。


食べてやせるダイエットおすすめ商品−<span style="color:#FF0000;"><span style="font-size:large;"><ins>しかも、全額返金保障付き</ins></span></span>
<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8335937&pid=314688&hid=50682&oid=8779" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=314688&hid=50682&flag1=samnail3&afid=8335937&oid=8779" alt="食べてやせる" width="200" height="133" ><br>食べてやせる</a>
●販売業者　
株式会社元気にやせる研究所 
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島３−１１−２４ 
TEL:06-6305-7266 FAX:06-6305-7265 

●お支払い方法
1.カード払い
各種カードがご利用になれます。 

2.代金引換・現金払い（ヤマト運輸）
配達員に現金でお支払いください。

3.代金引換・カード払い（佐川急便Ｅ-コレクト）
配達員がカードリーダーを持って行きますので、
お荷物受け取り時にカードでお支払いください。

4.コンビニ決済・郵便振替後払いサービス
大手コンビニ１３社・郵便局にてお支払い頂けます。 
お支払い期日は商品発想日より１０日です。

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8335944&pid=314688&oid=8779&hid=50682"><span style="font-size:large;"><span style="color:#FF0000;">管理栄養士が創ったダイエット食品全額返金保障付きの購入はコチラから！</span></span></a>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>食べてやせるために単一のダイエット成分に頼ってはならない</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_5.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=877" title="食べてやせるために単一のダイエット成分に頼ってはならない" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.877</id>
    
    <published>2006-10-19T00:41:57Z</published>
    <updated>2006-10-19T00:56:19Z</updated>
    
    <summary>食べてやせるダイエットは、決して単一の成分で効果が上がるのもではありません。 ひ...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="20食べてやせる" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[食べてやせるダイエットは、決して単一の成分で効果が上がるのもではありません。
ひとつの成分に頼らず、必要な栄養をバランス良く取ることが重要です。

αリポ酸・Lカルニチン・CoQ10（コエンザイムQ10）・カプサイシン等、 今流行のダイエット成分を追っていては、ダイエット業者のおもうツボです。
昔ながらの、天然食物63種類から栄養成分をバランス良く配合する事にこだわりました。


食べてやせるダイエットおすすめ商品
<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8335937&pid=314688&hid=50682&oid=8779" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=314688&hid=50682&flag1=samnail3&afid=8335937&oid=8779" alt="食べてやせる" width="200" height="133" ><br>食べてやせる</a>
●販売業者　
株式会社元気にやせる研究所 
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島３−１１−２４ 
TEL:06-6305-7266 FAX:06-6305-7265 

●お支払い方法
1.カード払い
各種カードがご利用になれます。 

2.代金引換・現金払い（ヤマト運輸）
配達員に現金でお支払いください。

3.代金引換・カード払い（佐川急便Ｅ-コレクト）
配達員がカードリーダーを持って行きますので、
お荷物受け取り時にカードでお支払いください。

4.コンビニ決済・郵便振替後払いサービス
大手コンビニ１３社・郵便局にてお支払い頂けます。 
お支払い期日は商品発想日より１０日です。

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8335944&pid=314688&oid=8779&hid=50682">管理栄養士が創ったダイエット食品<em>全額返金保障付き</em>の購入はコチラから！</a>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>お茶でやせるダイエット方法</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_4.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=876" title="お茶でやせるダイエット方法" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.876</id>
    
    <published>2006-10-16T06:16:49Z</published>
    <updated>2006-10-16T06:17:44Z</updated>
    
    <summary>やせる茶−緑草洗茶の4つのポイント ●おなかスッキリ 決明子の便通改善効果→本当...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="02やせる方法" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[<strong>やせる茶</strong>−緑草洗茶の4つのポイント

●おなかスッキリ
決明子の便通改善効果→本当に便秘に効果があります。
各原料の相乗効果→おなかがいたくなりにくい。

●飲むだけダイエット！
医薬品ゼロの天然成分→健康的なダイエットに最適お食事の際一緒に→食事制限はありません。だから簡単。

●麦茶みたく香ばしい
９種類の原料を程よく焙煎ミックス。ホットでも冷たくしても美味しい。一度試したらやみつきに！
 　　　　　
●毎日三杯、健康生活！
緑草洗茶はおなかのみならず体の健康を考えたお茶です。
お子様からお年より家族みんなで安心してお飲みいただける無農薬・無添加食品です。


やせる茶おすすめ商品

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8322051&pid=459391&hid=50682&oid=10389" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=459391&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8322051&oid=10389" alt="やせる茶" width="150" height="79" align="left">やせる茶</a>
●販売会社　おなかの健康宅配便　株式会社りぶメール
　　〒836-0804　福岡県大牟田市長溝町22-10
　　TEL 0120-255-888 (AM9:00-PM6:00 日祝除く）
　　FAX 0120-121-664 (24時間受付中）
<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8322061&pid=459391&oid=10389&hid=50682">商品の購入はコチラから！</a>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>やせる茶−緑草洗茶はどんなお茶なの？</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_3.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=875" title="やせる茶−緑草洗茶はどんなお茶なの？" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.875</id>
    
    <published>2006-10-16T05:56:50Z</published>
    <updated>2006-10-16T06:15:58Z</updated>
    
    <summary>やせる茶−緑草洗茶の4つのポイント ●おなかスッキリ 決明子の便通改善効果→本当...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="15やせる茶" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[<strong>やせる茶</strong>−緑草洗茶の4つのポイント

●おなかスッキリ
決明子の便通改善効果→本当に便秘に効果があります。
各原料の相乗効果→おなかがいたくなりにくい。

●飲むだけダイエット！
医薬品ゼロの天然成分→健康的なダイエットに最適お食事の際一緒に→食事制限はありません。だから簡単。

●麦茶みたく香ばしい
９種類の原料を程よく焙煎ミックス。ホットでも冷たくしても美味しい。一度試したらやみつきに！
 　　　　　
●毎日三杯、健康生活！
緑草洗茶はおなかのみならず体の健康を考えたお茶です。
お子様からお年より家族みんなで安心してお飲みいただける無農薬・無添加食品です。


やせる茶おすすめ商品

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8322051&pid=459391&hid=50682&oid=10389" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=459391&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8322051&oid=10389" alt="やせる茶" width="150" height="79" align="left">やせる茶</a>
●販売会社　おなかの健康宅配便　株式会社りぶメール
　　〒836-0804　福岡県大牟田市長溝町22-10
　　TEL 0120-255-888 (AM9:00-PM6:00 日祝除く）
　　FAX 0120-121-664 (24時間受付中）
<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8322061&pid=459391&oid=10389&hid=50682">商品の購入はコチラから！</a>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>やせるための運動強度を考えたダイエット方法</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_2.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=871" title="やせるための運動強度を考えたダイエット方法" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.871</id>
    
    <published>2006-10-11T09:56:01Z</published>
    <updated>2006-10-11T10:19:33Z</updated>
    
    <summary>●脂肪がエネルギー源として使われる割合が最も高いのは安静時である 。 ●高強度運...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="02やせる方法" />
            <category term="05やせる運動" />
            <category term="10太ももやせる" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[●脂肪がエネルギー源として使われる割合が最も高いのは安静時である 。
●高強度運動では筋グリコーゲンや肝グリコーゲン（糖質）が主に消費される。 
●グリコーゲンが枯渇した状態で食物を摂取すると、食物中の糖質はグリコーゲンの補充に使われる。 
●グリコーゲンが充足した状態で食物を摂取すると、食物中の糖質は脂肪の合成に使われる。 

以上4点から、高強度運動を行った場合、運動によって直接消費される脂肪は少ないものの、次回の食事はグリコーゲンの補充に使われ合成される脂肪は少なくなる。その一方で、安静時（非運動時）には体脂肪が主なエネルギー源として使われるため、結果として体脂肪は減少する（食事のエネルギーが運動と基礎代謝の消費エネルギーより少ない場合）。一方、低強度運動で脂肪のみ使ったと仮定しても、筋・肝グリコーゲンが減少していない状態で摂った糖質はほとんど脂肪の合成に回されてしまう。結局、高強度であっても低強度であっても、体脂肪の増減は摂取カロリーと消費カロリーの差のみに依存する。


痩身目的で運動する人に低強度から中強度の運動が勧められるのは、主に以下のような理由からである。

●太り気味あるいは肥満の人はもともと運動が嫌いで運動不足になっている可能性が高いと考えられるため、辛い高強度運動ではモチベーションが継続できない可能性が高い 。
●運動不足の人が突然高強度運動を始めると様々な故障の原因となりやすく危険である。 

逆に常日頃運動を行っており高強度の運動を行う基礎体力が十分備わっている人が更に減量を行おうとする場合、低中強度の運動は退屈で却って苦痛であり、また同じ運動時間では高強度運動よりも消費カロリーが少ないので効果が現われにくいと考えられる。つまり、日常から運動を行っている人は痩身のために無理に低中強度の運動を長時間行う必要はない。

結論としては、運動嫌いも運動好きも、自分にとって継続しやすい強度の運動を行い、日々の摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないように注意すれば減量が可能だということになる。

なお、高強度運動によって筋組織のたんぱく質が分解され、できたアミノ酸をエネルギーとして使用する（ので筋繊維が縮小し基礎代謝を下げてしまう）といったことも言われるが、これは体内の糖質も中性脂肪もすっかり枯渇してしまった極端な飢餓状態での話であり、健康な人が運動する限りにおいてはほとんど問題とならない。通常は、食事によってたんぱく質を十分補えば超回復によって筋繊維が強化される効果の方が大きいと考えられる。


やせる運動・太ももやせる方法おすすめ商品

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296604&pid=615535&hid=50682&oid=9845" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=615535&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8296604&oid=9845" alt="やせる乗馬フィットネス機器" width="150" height="150" align="left" /></a>
　■販売元：上新電機株式会社　Joshin web事務局
　■所在地：〒556-0011　大阪市浪速区難波中3-1-15 ジョーシンなんばビル4F
　■電話：06-6633-1111
　■営業時間：10:00AM 〜 6:00PM（年中無休：但し弊社特定休日を除く）

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296614&pid=615535&oid=9845&hid=50682">商品購入はコチラから！</a>

<br><br>

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296638&pid=141143&hid=50682&oid=5684" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=141143&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8296638&oid=5684" alt="やせる運動ジェットフレックス" width="150" height="150" align="left" /></a>
　●販売社有限会社クレスト 
　所在地 東京都三鷹市井の頭2−32−3
　●お支払
　【代金引換】【銀行振込】【クレジット決済】
　
　<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296658&pid=141143&oid=5684&hid=50682">商品購入はコチラから！</a>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>やせる運動によるダイエット方法</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post_1.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=870" title="やせる運動によるダイエット方法" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.870</id>
    
    <published>2006-10-11T09:48:14Z</published>
    <updated>2006-10-11T10:18:33Z</updated>
    
    <summary>摂取エネルギーよりも多くのエネルギーを運動によって消費することで、体内の備蓄エネ...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="02やせる方法" />
            <category term="05やせる運動" />
            <category term="10太ももやせる" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[摂取エネルギーよりも多くのエネルギーを運動によって消費することで、体内の備蓄エネルギーの大半を占める体脂肪を消費させ、結果として体重が減少し、痩身の目的を達成することを期待するものが、やせる運動によるダイエットのメカニズムである。

●やせる運動によるダイエットの基本的な考え方は、「食餌による摂取カロリー」＜「基礎代謝による使用カロリー＋運動や活動による使用カロリー」を実現するにあたり、天秤の右側(消費カロリー)を増やすことにより減量し、結果として痩身の目的を達成するというものである。また、単に運動による脂肪量の減少で体重が減る、というのみではなく、筋肉量の増加によるいわゆる「引き締まった身体」が目的ともなる。その場合、体型は美しくなるが体重はむしろ増えることもあり、「何を」最終目的とするか、が問われることとなる。 

●筋肥大によって上昇する基礎代謝量は筋1kgにつき一日50kcal程度といわれている。これそのものによる消費カロリーの増加で減量を実現させるという人もいるが、実際のところは増えた筋肉により筋力が増大し、やせる運動時の負荷を増大させることが出来るために、運動時の消費カロリーが効率よく増加することで減量している、というのが主たる効果であろう。 

●中性脂肪から遊離脂肪酸への分解は、体内で常に起きている。

エネルギー源として脂肪は常に血液中に存在するが、最初に運動で用いられるエネルギー源は血中の糖分(ブドウ糖)由来のもの(解糖系によるエネルギー)といわれている。糖分は迅速にエネルギーに変換されるため、運動初期、とくに運動開始時に急激に必要エネルギーが増大したときに用いられやすく、その後、遊離脂肪酸からエネルギーが作られていき、運動が安定していくと徐々にそちらに切り替わる。ハイブリッドカーの電気モーターとガソリンエンジンの関係にも似ている。

●分解された遊離脂肪酸は、使われなければまた中性脂肪に合成される。

カプサイシンやカフェインなど、中性脂肪から遊離脂肪酸への分解を促進することが知られている化学物質も、摂取するだけでは遊離脂肪酸自体は消費されず、余剰の状態で再び中性脂肪に戻っていくので、それだけでは減量に寄与しないことがわかる。交感神経系が活発化することで基礎代謝量が上昇する効果は期待できるものの、目的とする減量からすればごく僅かであろう。そうした物質の持つ興奮作用でやせる運動の効率を高める、ともいえるが、精神作用物質の効果で無理に身体に負荷を掛けることは、安全性の面からは疑問である。

結論としては、運動嫌いも運動好きも、自分にとって継続しやすい強度の運動を行い、日々の摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないように注意すればダイエットが可能だということになる。


やせる運動・太ももやせる方法おすすめ商品

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296604&pid=615535&hid=50682&oid=9845" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=615535&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8296604&oid=9845" alt="やせる乗馬フィットネス機器" width="150" height="150" align="left" /></a>
　■販売元：上新電機株式会社　Joshin web事務局
　■所在地：〒556-0011　大阪市浪速区難波中3-1-15 ジョーシンなんばビル4F
　■電話：06-6633-1111
　■営業時間：10:00AM 〜 6:00PM（年中無休：但し弊社特定休日を除く）

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296614&pid=615535&oid=9845&hid=50682">商品購入はコチラから！</a>

<br><br>

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296638&pid=141143&hid=50682&oid=5684" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=141143&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8296638&oid=5684" alt="やせる運動ジェットフレックス" width="150" height="150" align="left" /></a>
　●販売社有限会社クレスト 
　所在地 東京都三鷹市井の頭2−32−3
　●お支払
　【代金引換】【銀行振込】【クレジット決済】
　
　<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296658&pid=141143&oid=5684&hid=50682">商品購入はコチラから！</a>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダイエット器具によるやせる方法</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://pa.wocvc.com/2006/10/post.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://www.kodomosos.com/mt3/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=11/entry_id=869" title="ダイエット器具によるやせる方法" />
    <id>tag:pa.wocvc.com,2006://11.869</id>
    
    <published>2006-10-11T09:15:31Z</published>
    <updated>2006-10-11T09:43:59Z</updated>
    
    <summary>ダイエット器具によるやせる方法は、主に脂肪を器具によって燃焼させることにより部分...</summary>
    <author>
        <name>sos</name>
        
    </author>
            <category term="02やせる方法" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://pa.wocvc.com/">
        <![CDATA[ダイエット器具によるやせる方法は、主に脂肪を器具によって燃焼させることにより部分的に減量することでやせることを目的とします。
 
減量のために用いられる方法にはさまざまあるが、最善策は現在のところ決定的とはいえないのが現状です。 

●利用される方法は熱（サウナスーツ）、高周波、低周波、磁力など。ガードルも見た目をスマートに見せる意味で広義にこの範疇に含むことが出来る。 

●マッサージで「脂肪のもみ出し」を行うことにより脂肪の流動性を高める、あるいは脂肪細胞を破壊し血中に溶出させ脂肪量を減少させる、と謳う方式もある。

器具というには微妙だが、物理的な外力による脂肪の減少効果を狙ったものとしてここに含めた。
結局のところ、血中に脂肪が溶出しても、再び体脂肪として蓄積されてしまうだろうことは予測できる(再蓄積は別の部分だから、部分やせには良い、と謳われることもあるが、効果のほどは不明である)。 


やせる方法おすすめダイエット器具

<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296357&pid=120029&hid=50682&oid=6720" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=120029&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8296357&oid=6720" alt="やせる方法おすすめサウナスーツ" width="150" height="150" align="left" /></a>
　●販売社　株式会社　全国通販
　所在地　〒531-0041
　大阪府大阪市北区天神橋7-15-1エレガントハーモニービル

　●お支払　代金引換払いのみ（代金引換手数料は無料）

　<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296389&pid=120029&oid=6720&hid=50682">商品の購入はコチラから！</a>

<br>
</br>
<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296407&pid=125987&hid=50682&oid=5684" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=125987&hid=50682&flag1=samnail2&afid=8296407&oid=5684" alt="やせる方法おすすめ足浴ブーツ" width="142" height="150" align="left" /></a>
　●販売社有限会社クレスト 
　所在地 東京都三鷹市井の頭2−32−3
　●お支払
　【代金引換】【銀行振込】【クレジット決済】
　
　<a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8296441&pid=125987&oid=5684&hid=50682">商品の購入はコチラから！</a>]]>
        
    </content>
</entry>

</feed> 

